• by admin
• 0 Comments

The Natural Diet and the Hormonal Cycle

On May 20, 2025, the Sawsana Faqqou’a Association hosted a workshop titled:
“The Natural Diet and the Hormonal Cycle”, bringing together women to explore how mindful eating and an understanding of hormonal rhythms can foster vibrant health and lasting well-being.
During the session, participants learned:
• What to eat to naturally support hormonal balance
• What to avoid that may lead to cycle disruptions or fatigue
• What to eliminate to maintain glowing skin, steady energy, and hormonal harmony
From nutrient-rich food choices to practical lifestyle strategies, the workshop empowered participants with the knowledge to align their diets with their bodies’ natural rhythms.
As a token of appreciation, each attendee received a luxurious hand and foot cream — a small self-care gift to complement inner wellness with outward radiance.
Thank you to everyone who joined us on this journey toward holistic health.

استضافت جمعية سوسنة فقوعة اليوم20/5/2025 ورشة عمل بعنوان “النظام الغذائي الطبيعي والدورة الهرمونية”، حيث اجتمعت السيدات لاستكشاف كيفية أن يؤدي الأكل الواعي ومعرفة إيقاع الهرمونات إلى صحة مشرقة ورفاه دائم.
خلال الجلسة، تعلّمت المشاركات:
ما يجب تناوله لدعم التوازن الهرموني بشكل طبيعي
ما ينبغي التوقف عنه مما قد يسبب اضطرابًا في الدورة أو شعورًا بالإرهاق
ما يجب تجنبه للحفاظ على بشرة نضرة، وطاقة مستقرة، وانسجام هرموني
من الخيارات الغذائية المغذية إلى استراتيجيات نمط الحياة العملية، زوّدت الورشة المشاركات بالمعرفة اللازمة لمواءمة نظامهنّ الغذائي مع الإيقاع الطبيعي لأجسادهنّ.
وكعربون شكر خاص، حصلت كل مشاركة على كريم فاخر لليدين والقدمين — هدية صغيرة للعناية الذاتية تكمل جمال العافية الداخلية بإشراقة خارجية.
شكرًا لكل من شاركنا هذه الرحلة نحو الصحة الشاملة.